mega 3

z "mega wielkich ud" da sie cos zrobic ale na pewno nie beda to nogi modelki, no i wymaga to duzo cierpliwosci i pracy. w domu da sie tyle ile na silowni wszytsko zalezy od tego co masz za sprzet, ale 2x10kg to starcza na niedlugo, chociaz na poczatek dobre, na pewno cos takm sobie wyrobisz. Bo wlsnie sprwa rozbije sie o te nogi, by je [...]

super dzieki wielkie:) ja wlasnie mam mega malo czasu a ten trneing zajmuje mi 10minut bo robie 3 serie rozgrzewkowe i trnbeing wlasiwy (lacznie z seriami rozgrzewkowymi robie 3 serie pompek, 3 serie podciagan na drazku i 3 serie przysiadow) i nie powiem bo forma sie utrzymuje nawet:) a podnosi to tez w jakis sposob poziom testosteronu? robie ten [...]

[...] po 45cm na pompie 46-46,5 - udziec – przed 63cm po 65cm - brzuchol – 92cm po 93 cm - barki – przed 131cm po 136cm Cykl rozpoczalem od 1 tab mega h i tak przez kolejne 6dni. Siodmego dnia wzialem 2tab i na tej dawce pojechalem do konca siodmego tygodnia, a dokladniej do piatku. Od Czwartku zaczalem natomiast [...]

Siema, definicja chyba co raz lepsza niby kolo tego kilograma mniej ale mam wrazenie ze troche tej wody poszlo :D I fotka mega wyszła :D wiec musze sie pochwalić ^^ /SFD/2017/3/18/7565d8e83ebe459698a4c19e77307da9.jpg

[...] spotkanie w Poznani z VingDragonem), wiele też jeszcze zapewne będzie - ciekawe czy ktoś się zjawi....Zawsze jednak będę piętnował naciągactwo, dojenie z kasy, obiecywanie mega skuteczności, ehhh długo mógłbym na ten temat. Reasumując do systemtu nie mam za wiele - bo szkoda mi kasy i czasu by go poznawać od podstaw płacąc za koszulki, [...]

[...] z drugim ćw. NA koncu nie bedziesz mial sily na ciezki drazek. 2. Nie polecam robic duzych ciezarow odrazu. Przynajmniej ze 2 tyg mogl bys poswiecic na technike bo to mega wazne dla miesni, drowia i ciezarow! 3. Oczywiscie lecisz system A,B,A, B,A,B, i tak dalej. 4. JAk wejdziesz w duze ciezary to niema sensu robic 12-15 powt. NA [...]

Ja jak już pisałem jestem za Lyoto i mam nadzieję, że wygra. Shogun co prawda ma też atuty w stójce, ale jak to greg 82 napisał - jakiejś mega rewelacyjnej stójki nie ma. Jakiś czas temu sprawdzałem rekord Shoguna na sherdog.com i tam pisze, że 88% walk wygrał przez KO/TKO, ale tak naprawdę bardzo mało walk było takich, że kogoś znokautował z [...]

[...] się zapewne uważacie pastwicie się dalej nad nim w niewiadomym celu - wytykacie mu publicznie jego posture ( że gruby itp.), wiek (że małolat), że nie nadaje się do waszego mega konkursu bo polewa będzie - tu ukłon w strone moda - miętki'ego za "dojrzałość" -> chciałbym ujrzeć szanownego moda w tym konkursie skoro taki kwiatula [...]

[...] średnio >3 razy większe dawki ode mnie czy Ciebie ze mnie się non stop stare wygi śmieją, że mam cykle terapeutyczne hehe. ale ja nie mam na celu wagi 120kg, czy jakiejś mega siły i trenuję tylko i wyłącznie dla własnej przyjemności i satysfakcji. A saa pozwalają mi przełamać zastój, jaki się pojawił po wielu latach treningu na czystej [...]

Wziąłem te 3 saszetki i powiem tyle MEGA POWER na treningu,dorównuje najlepszym przedtreningówkom zagranicznych firm

Środa Kolejny mocny trening , znowu dolozone ciezaru i ta mega energia kolejny dzien . Nic tylko korzystac z takich dni bo moze to potrwac nie długo haha Trening https://iv.pl/images/0e7f4324b5215f3c47e45d86ea75cfa2.md.jpg https://iv.pl/images/63400268385de80979389561160d3169.md.jpg https://www.youtube.com/watch?v=2IHWIsFiF1g Cardio 30 min [...]

[...] itp) itd itp. To tak jak z tatuazem - dzis cos mi sie podoba, jutro wrzuce a za pare lat bede zalowal bo mi sie znudzi taki motyw...ale tatoo to mozna jeszcze przerobic na inny..a co z organizmem jak mi sie po 3-5 latach odwidzi? mega blok? No ale nic - sorry za wcinke i zycze powodzenia panowie....jestescie nasze kroliki doswiadczalne

[...] polecam cypio z tego względu że nie trzyma tak wody wg mnie. Masteron zaj**isty! Najbardziej byłem zadowolony. Tren odpuściłem po 3 tyg bo dobijały mnie sajdy. Ciśnienie mega wysokie i ogólnie wqrwiała mnie moja nadpobudliwość. Siła szła straszliwie. To rzeczywiście towar dla zawodowców albo mega maniaków. Wino cukierki spoko sprawa. [...]

2 cytolean i 1,5 miarki sp i jak bylo? bo szczerze jak znam siebie, to ja po takim mixie bym był mega wystrzelony; dzis wrzucilem 3/4 porcji no boostera slabszego i 1 kaps prostego mixu ultra energy troche kofeinki taurynki i bylem wystrzelony niesamowicie albo po prostu po takiej przerwie zrobilem sie delikutaśny Zmieniony przez - Banan w [...]

Wpadajcie ;-) Z wcześniejszą zapowiedzią %-) Marcin, ten z awokado z 3 jaj ;-) Mega...uwielbiam ;-)

z tym swedzeniem to dziwna sprawa. Po purple wraath mnie swedzialo ,ze szok a np po clout wcale a ilosc jest niemalze ta sama. po no-synthesize tak sie drapalem,ze nie bylem w stasnie spokojnie zjesc bcaa pro 5000 san to samo mrowki na maxa beta alanina activlaba w promo byla po 34.99 mega dobra cena

[...] - 89 to morderca dla wszystkich zawodników HW w historii. Tak czytałem Twój artykuł o Foreman vs Tyson Cezi ale bez 2 zdań , styl stylem ale człowiek człowiekiem. Tyson to mega dynamik z parą w łapach. Ale w latach 90 to jak lekko pukłeś po 7 rundzie to Tyson łapał co 4 oddech i tracił to "Eye of the Tiger". Robił się [...]

[...] Vito jest takim ostatnim z lat 90' mimo ,że wtedy nie był znany .. To jest jedyna osoba która by tam namieszała na pewno i tu jesteśmy zgodni - ty go dajesz Top 3 ja Nr 1 ... Reszta dzisiejszej HW była by zamiatana ... Coś tam Wlado byłby znany ale nie byłby "mega top" , Haye by nie walczył bo by się bał więc też nie ma co gdybać :P

Zawsze podzielam zdanie Ceziego, tym razem jednak uważam, że Vitek zaprezentował sie naprawde świetnie i nawet gdyby rywal był bardziej wymagajacy to i tak poradziłby sobie nieźle. Panowie co jak co, ale tempo było MEGA jak na ciężką i Vitem mimo 40 lat poradził sobie super. Ja liczyłem na wolną walke z ostrym finiszem w 8-10 rundzie. A tutaj [...]

No więc trenuje już ponad 2 lata. Ostatni rok to treningi w klubie wg. wskazań Andrzeja Brzezińskiego cały czas na mase z tygodniwymi przerwami na regeneracje. Każda grupa trenowana raz w tygodniu, brzuch robiłem częściej nawet co dziennie. Na duże grupy robiłem 3 ćwiczenia po 4 serie 15,12,10,6-7 powtórzeń odstęp 3 min a na mniejsze grupy 2 [...]